قالت رئيسة قسم النشاط البدني وتعزيز الصحة في الجامعة الرياضية في كولن بألمانيا، البروفيسورة كريستينا جويستين، إن الأنشطة الحركية لها فوائد جمة على الصحة، إذ تقي من العديد من الأمراض مثل السرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية، والزهايمر والروماتيزم وأمراض العظام، والأمراض النفسية.
وأضافت أن الأنشطة الحركية تحارب أيضاً العديد من عوامل الخطورة المؤدية إلى أمراض خطرة، مثل ارتفاع ضغط الدم وداء السكري.
ولتحقيق…
