باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول
دبي نيوز كلوب
  • الأعمال
  • الاقتصاد
    • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • بيانات صحفية
تقرأ: التوقيت الذي نغفو به أم النظر إلى الهاتف ليلا.. أيهما يؤثر أكثر على نومنا؟
مشاركة
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
إرسال الأخبار
الاشعارات
دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
0
Font ResizerAa
  • الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • بيانات صحفية
Search
  • الرئيسية
  • اخبار الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • العربية
    • English
  • الشروط والاحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • ارسل بيانك الصحفي
© 2022 دبي نيوز كلوب. جميع الحقوق محفوظة.
دبي نيوز كلوب > لايف ستايل > التوقيت الذي نغفو به أم النظر إلى الهاتف ليلا.. أيهما يؤثر أكثر على نومنا؟
لايف ستايللايف ستايل

التوقيت الذي نغفو به أم النظر إلى الهاتف ليلا.. أيهما يؤثر أكثر على نومنا؟

هيئة التحرير
Last updated: 2024/06/06
هيئة التحرير
Published: يونيو 6, 2024
مشاركة
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

توصلت دراسة جديدة إلى أن الضوء المنبعث من الهواتف الذكية ليس له تأثير كبير على جودة النوم، وذلك على عكس ما كان يعتقد سابقاً.

ونصحت الكثير من الدراسات السابقة الأشخاص الذين يأملون في الحصول على نوم جيد بتجنب استخدام الأجهزة مثل الهواتف والأجهزة اللوحية، ومشاهدة التلفزيون قبل النوم بسبب الضوء الأزرق الذي تنتجه.

ويقال إن الضوء الأزرق يثبط الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يساعد على النوم ويضبط إيقاع الساعة…

المصدر

مهرجان دبي للدرّاجات النارية في يناير
«الجليلة لثقافة الطفل» يُشرع أبواب الإبداع في الشندغة
من دبي إلى روما.. الجمال يتواصل عبر الإبداع
“ChatGPT” ينقذ امرأة من سرطان جلد نادر بعد قراءة كفها
«لؤلؤ أبوظبي».. مهرجان يحتفي بالبيئة البحرية

اشترك في النشرة اليومية

كن على إطلاع! احصل على آخر الأخبار العاجلة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

    من خلال الاشتراك ، فإنك توافق على شروط الاستخدام وتقر بممارسات البيانات الواردة في سياسة الخصوصية . يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
    Share This Article
    Facebook Email Print
    ما رأيك؟
    اعجبني0
    حزين0
    سعيد0
    ممل0
    غاضب0
    مصدوم0
    لطيف0
    المقال السابق يتيح تطبيق Leica الجديد لجهاز iPhone الخاص بك تقليد كاميراته وعدساته الكلاسيكية
    المقال التالي الذهب في أعلى مستوى في أسبوعين مع تراجع عوائد سندات الخزانة الأمريكية
    Ad imageAd image

    اخر الاخبار

    3 مستويات سعرية تحدد إيجارات عقارات دبي السكنية.. والسوق تدخل مرحلة «إعادة الضبط»
    الاقتصاد الاقتصاد
    أكتوبر 5, 2025
    10 دقائق من وقتنا تصنع الفارق لأبنائنا
    لايف ستايل لايف ستايل
    أكتوبر 5, 2025
    «فوركس دبي 2025» ينطلق غداً في مركز دبي التجاري العالمي
    الاقتصاد الاقتصاد
    أكتوبر 5, 2025
    ارتفاع معدلات الامتثال في تقديم إقرارات ضريبة الشركات يعكس كفاءة المنظومة الضريبية
    الاقتصاد الاقتصاد
    أكتوبر 5, 2025
    دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
    تابعونا
    © 2024 نادي دبي الإخباري. جميع الحقوق محفوظة
    • الشروط والاحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • ارسل بيانك الصحفي
    إنضم إلينا!
    اشترك في النشرة الإخبارية لدينا ولا تفوت آخر الأخبار والبودكاست وما إلى ذلك.

      لا تقلق لن نرسل لك اي بريد مزعج، يمكنك الإلغاء في اي وقت.
      Welcome Back!

      Sign in to your account

      Username or Email Address
      Password

      Lost your password?