By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
القبول
دبي نيوز كلوب
  • الأعمال
  • الاقتصاد
    • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • بيانات صحفية
تقرأ: التوقيت الذي نغفو به أم النظر إلى الهاتف ليلا.. أيهما يؤثر أكثر على نومنا؟
مشاركة
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
إرسال الأخبار
الاشعارات
دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
0
Font ResizerAa
  • الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • بيانات صحفية
Search
  • الرئيسية
  • اخبار الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • العربية
    • English
  • الشروط والاحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • ارسل بيانك الصحفي
© 2022 دبي نيوز كلوب. جميع الحقوق محفوظة.
دبي نيوز كلوب > لايف ستايل > التوقيت الذي نغفو به أم النظر إلى الهاتف ليلا.. أيهما يؤثر أكثر على نومنا؟
لايف ستايللايف ستايل

التوقيت الذي نغفو به أم النظر إلى الهاتف ليلا.. أيهما يؤثر أكثر على نومنا؟

هيئة التحرير
Last updated: 2024/06/06
هيئة التحرير
Published: يونيو 6, 2024
مشاركة
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

توصلت دراسة جديدة إلى أن الضوء المنبعث من الهواتف الذكية ليس له تأثير كبير على جودة النوم، وذلك على عكس ما كان يعتقد سابقاً.

ونصحت الكثير من الدراسات السابقة الأشخاص الذين يأملون في الحصول على نوم جيد بتجنب استخدام الأجهزة مثل الهواتف والأجهزة اللوحية، ومشاهدة التلفزيون قبل النوم بسبب الضوء الأزرق الذي تنتجه.

ويقال إن الضوء الأزرق يثبط الميلاتونين، وهو الهرمون الذي يساعد على النوم ويضبط إيقاع الساعة…

المصدر

محمد اوزيريك.. تركي يدخل التاريخ بأكبر أنف في العالم (فيديو)
«ديليفرو».. اطلب وجبات بعبوات تغليف مستدامة
وكأن في العين حبة رمل..آلام بالقرنية تتطلب استشارة الطبيب
«رؤية الإمارات».. عرض ملحمي عن وطن خير عانق الفضاء
سخّان ماء يقتل عائلة من 6 أفراد والجيران اكتشفوا الجثث بعد أن تعفنت

اشترك في النشرة اليومية

كن على إطلاع! احصل على آخر الأخبار العاجلة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

    من خلال الاشتراك ، فإنك توافق على شروط الاستخدام وتقر بممارسات البيانات الواردة في سياسة الخصوصية . يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
    Share This Article
    Facebook Email Print
    ما رأيك؟
    اعجبني0
    حزين0
    سعيد0
    ممل0
    غاضب0
    مصدوم0
    لطيف0
    المقال السابق يتيح تطبيق Leica الجديد لجهاز iPhone الخاص بك تقليد كاميراته وعدساته الكلاسيكية
    المقال التالي الذهب في أعلى مستوى في أسبوعين مع تراجع عوائد سندات الخزانة الأمريكية
    Ad imageAd image

    اخر الاخبار

    أين هو هاتف ترامب؟
    تكنولوجيا تكنولوجيا
    أكتوبر 31, 2025
    تهدف أداة الذكاء الاصطناعي الجديدة الخاصة بشركة Perplexity إلى تبسيط أبحاث براءات الاختراع
    تكنولوجيا تكنولوجيا
    أكتوبر 31, 2025
    نيابة عن رئيس الدولة.. ولي عهد أبوظبي يشارك في أعمال منتدى التعاون الاقتصادي لدول آسيا والمحيط الهادئ
    الاقتصاد الاقتصاد
    أكتوبر 31, 2025
    يعتبر الجيل الثاني من سماعات Bose Ultra Earbuds ANC من الطراز الأول، لكن تصميمها المكتنز ليس سوى شيء
    تكنولوجيا تكنولوجيا
    أكتوبر 31, 2025
    دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
    تابعونا
    © 2024 Dubai News Club. all rights are reserved
    • الشروط والاحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • ارسل بيانك الصحفي
    join us!
    Subscribe to our newsletter and never miss the latest news, podcasts, etc.

      Don't worry, we will not send you any spam, you can cancel at any time.
      Welcome Back!

      Sign in to your account

      Username or Email Address
      Password

      Lost your password?