«السموم الرقمية» مرض يصيب الجالسين أمام الشاشات

يشير مصطلح «السموم الرقمية» المنحوت حديثاً، إلى التأثيرات السلبية الناتجة عن الإفراط في استخدام التكنولوجيا، والتي يمكن أن تؤثر في صحتنا النفسية والجسدية، وتشمل هذه التأثيرات السلبية الكثير من الأعراض، ما يتطلب تبني استراتيجيات وطرق لتخفيف هذه الآثار، أبرزها استراتيجية «الديجيتال ديتوكس» أو التخلص من السموم الرقمية، والتي تتضمن الابتعاد عن الشاشات، وقضاء الوقت في ممارسة أنشطة مختلفة بعيداً عن…