يعد العرق سوس من المشروبات التي يمكن تحضيرها في المنزل بشكل صحي خلال شهر رمضان المبارك، كبديل للعديد من المشروبات الغنية بالسكر.
ويتميز مشروب العرق سوس بكونه معتدل السعرات الحرارية، فكل 11 غراماً من قطع العرق سوس تحتوي على 39 سعرة حرارية، وتسعة غرامات من الكربوهيدرات، وخمسة غرامات من السكر، وثلاثة غرامات من البروتين.
ويساعد تناول شراب العرق سوس في التخفيف من الآلام المصاحبة لعسر الهضم الوظيفي، وهو اضطراب مزمن،…
