مع تغير العادات الغذائية في شهر رمضان المبارك، يترافق الصيام مع مشكلات “نفخة البطن” وعسر الهضم، خصوصًا بعد تناول وجبة الإفطار نتيجة التنوع المفاجئ في الأطعمة.
ويحاول الصائم تجنب هذه المشكلات خلال الشهر المبارك، بتناول أطعمة ومشروبات تقلل من عسر الهضم والانتفاخ. ومن بين تلك المشروبات اليانسون، المعروف بـ “المهدئ الأول للتقلصات”، والتمر الهندي وهو صديق مائدة الإفطار، إلى جانب الزنجبيل والقرفة…
