تجهيزات للفراش تقي من آلام الظهر والرقبة

قال عالِم الصحة والرياضة لدى حركة «الظهر الصحي» الألمانية، أندريه أليسي، إن تجهيزات الفراش المناسبة لا تساعد على التمتع بنوم هانئ فحسب، بل تحمي أيضاً من آلام الظهر والرقبة. وأوضح أليسي أنه ينبغي ألا تكون المرتبة صلبة للغاية، نظراً إلى أنها يمكن أن تُزيد الضغط على الكتفين والحوض، وهو ما يمكن أن يؤدي إلى الشد العضلي والألم، وأضاف العالم الألماني أن الأشخاص الذين ينامون على الجانب، يحتاجون إلى وسادة عالية تعوض…