من المعروف أن النوم متأخراً له تأثير على الصحة سواء البدنية أو النفسية، لكن دراسة جديدة كشفت أنه يزيد أيضاً من مخاطر الإصابة بالاكتئاب.
وأجرى فريق بحثي من جامعة ساري في بريطانيا دراسة شملت 550 طالباً جامعياً تراوح أعمارهم ما بين 17 و28 عاماً، وطلب منهم استيفاء استبيانات بشأن أنماط النوم الخاصة بهم ومدى تركيزهم الذهني ومستويات شعورهم بالقلق والاكتئاب.
وأكدت الدراسة نتائج سابقة بأن الطلبة الذين يظلون مستيقظين حتى…
