أكد بحث غذائي جديد من جامعة جورجيا أن موضة الصيام المتقطع التي برزت في العقد الأخير من هذا القرن، وراجت بين مشاهير هوليوود يمكن أن تنطوي على فوائد صحية كبيرة ولا سيما في الوقاية من بعض الأمراض كما السكري.
ووجدت المراجعة التي نشرت في مجلة “نيوتريشون” أن نوعًا معينًا من تناول الطعام المقيد قد يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2 ويحسن الصحة العامة. ويُعرف هذا النوع من الصيام، المعروف باسم الأكل المقيد بالوقت…
