باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول
دبي نيوز كلوب
  • الأعمال
  • الاقتصاد
    • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • بيانات صحفية
تقرأ: تمارين 45 ثانية تعادل المشي 30 دقيقة
مشاركة
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
إرسال الأخبار
الاشعارات
دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
0
Font ResizerAa
  • الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • بيانات صحفية
Search
  • الرئيسية
  • اخبار الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • العربية
    • English
  • الشروط والاحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • ارسل بيانك الصحفي
© 2022 دبي نيوز كلوب. جميع الحقوق محفوظة.
دبي نيوز كلوب > لايف ستايل > تمارين 45 ثانية تعادل المشي 30 دقيقة
لايف ستايللايف ستايل

تمارين 45 ثانية تعادل المشي 30 دقيقة

هيئة التحرير
Last updated: 2024/06/01
هيئة التحرير
Published: يونيو 1, 2024
مشاركة
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

أظهرت دراسة حديثة أجراها باحثون صينيون أن ممارسة تمارين قصيرة يمكن أن تعوض قلة الحركة الناتجة عن نمط الحياة العصري الذي يتطلب الجلوس لفترات طويلة.

وفقًا لصحيفة “تلغراف” البريطانية، كشفت الدراسة أن أداء 10 حركات من تمرين القرفصاء كل 45 دقيقة يؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل أكبر مقارنة بالمشي لمدة 30 دقيقة.

وأشارت الدراسة إلى أن الحركة المنتظمة هي الخيار الأفضل للتخلص من السكر الزائد في الدم بعد تناول…

المصدر

ضيوف القرية العالمية على موعد مع رحمة رياض
اطلاق أول موقع قانوني عالمي يعمل بالذكاء الاصطناعي في “جيتكس غلوبال”
متطوع في كل بيت خطوتنا المقبلة
«الصيد والفروسية» يُطلق أول مزاد للفنون في تاريخه
دبي الحلم.. على دربها يسير الجميع

اشترك في النشرة اليومية

كن على إطلاع! احصل على آخر الأخبار العاجلة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

    من خلال الاشتراك ، فإنك توافق على شروط الاستخدام وتقر بممارسات البيانات الواردة في سياسة الخصوصية . يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
    Share This Article
    Facebook Email Print
    ما رأيك؟
    اعجبني0
    حزين0
    سعيد0
    ممل0
    غاضب0
    مصدوم0
    لطيف0
    المقال السابق مجموعة Barad-dûr الشاهقة من Lego متاحة الآن لـ Lego Insiders
    المقال التالي بكين تعطي الأولوية لاستحداث وظائف للشباب
    Ad imageAd image

    اخر الاخبار

    وسط مطالبات بمحاسبتها .. حظر ظهور سلاف فواخرجي على جميع الشاشات السورية
    لايف ستايل لايف ستايل
    أكتوبر 4, 2025
    والدنا كتب تقريراً طبياً لترامب ليتهرب من الخدمة العسكرية
    لايف ستايل لايف ستايل
    أكتوبر 4, 2025
    حفيد رئيس النادي الأهلي يبيع ساعة جمال عبدالناصر في المزاد
    لايف ستايل لايف ستايل
    أكتوبر 4, 2025
    لأول مرة في تاريخ الإنسان .. علماء يضعون خطة لتغيير “طريقة” الإنجاب
    لايف ستايل لايف ستايل
    أكتوبر 4, 2025
    دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
    تابعونا
    © 2024 نادي دبي الإخباري. جميع الحقوق محفوظة
    • الشروط والاحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • ارسل بيانك الصحفي
    إنضم إلينا!
    اشترك في النشرة الإخبارية لدينا ولا تفوت آخر الأخبار والبودكاست وما إلى ذلك.

      لا تقلق لن نرسل لك اي بريد مزعج، يمكنك الإلغاء في اي وقت.
      Welcome Back!

      Sign in to your account

      Username or Email Address
      Password

      Lost your password?