يُعرف الشتاء عادةً بموسم الفراولة، وهي من أكثر الفواكه فائدة إذا تم إضافتها إلى نظامك الغذائي الشتوي، بفضل احتوائها على العديد من العناصر الغذائية وخصائصها الوقائية المتعددة.
ولفهم الأمر بشكل أفضل، تقول الدكتورة جيتيكا شوبرا، أخصائية التغذية الشاملة، إن إضافة الفراولة لنظامك الغذائي في فصل الشتاء تمد الجسم بالكثير من العناصر الغذائية:
1 تعزز المناعة: تقوي الفراولة جهاز المناعة بفضل احتوائها على نسبة…
