ناقشت أخصائية العلاج الغذائي الحائزة جائزة، كريستين بيلي، سؤالا يشغل بال الكثيرين متعلق بنوبات الجوع التي يشعر بها المريء قبل ذهابه إلى النوم والتي غالبا ماتكون سببا في القلق وعدم القدرة على النوم، وقالت الاخصائية لـ «إكسبريس»: لاشك إن تناول الطعام قبل الذهاب إلى النوم من الامور الخطرة صحيا وخاصة لمن يحاولون انقاص الوزن او اتباع عادات غذائية صحية.
وأضافت: «يتسبب الجوع في إفراز هرمون يمنع النوم. وإذا كنت تتضور…
