حمية غذائية تساعد في إبطاء شيخوخة الدماغ لأكثر من عامين

كشفت دراسة حديثة أن اتباع نظام غذائي يُعرف بـ”مايند” MIND قد يساهم في إبطاء شيخوخة الدماغ بما يعادل أكثر من عامين، ما يعزز فرص الحفاظ على القدرات الذهنية مع التقدم في العمر.

وبحسب دراسة نُشرت فيJournal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry ونقلها موقع ScienceAlert، تابع الباحثون 1647 شخصًا من منتصف العمر وكبار السن على مدار نحو 12 عامًا، حيث تم تحليل عاداتهم الغذائية إلى جانب فحوصات تصوير الدماغ. وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين التزموا…