سلّط خبراء التغذية الضوء على نظام غذائي شائع قد يساهم في إنقاص الوزن وخفض ضغط الدم في آن واحد، ما يجعله خيارا مناسبا للأشخاص الذين يريدون خفض أوزانهم وتحسين صحتهم العامة.
وبحسب صحيفة “ميرور”، تدعم هذا النظام دراسات علمية تؤكد فعاليته وأمانه على المدى القصير والطويل.
وطوّر باحثون في الولايات المتحدة نظام DASH الغذائي المعني، حيث ابتكره المعهد الوطني للقلب والرئة والدم بهدف المساعدة على خفض ضغط الدم. وقد حاز…
