يتمتع سمك السلمون بفوائد عديدة للصحة والجمال البشرة لما يحتوي عليه من فيتامينات وأحماض دهنية مهمة للبشرة.
وأوضح المجلس أن سمك السلمون يعتبر كنزاً من الفيتامينات؛ مثل فيتامين D، الذي يتمتع بتأثير مماثل لأشعة الشمس، إلى جانب أهميته لجهاز المناعة والعظام والهيكل العظمي ودوره في تعزيز مستويات الطاقة.
ويحتوي سمك السلمون على فيتامين E، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحمي خلايا الجلد من الضرر، في حين يحفز فيتامين B12…
