أوضحت خبيرة تغذية روسية أن اتباع نظام غذائي صحي وصحيح يساعد على العيش حتى إلى 100 عام.
وأشارت الدكتورة فاسيليسا بانوماريوفا خبيرة التغذية الروسية إلى أن اتباع نظام غذائي صحي وصحيح كما في “المناطق الزرقاء” (المنطقة الزرقاء (Blue Zone) هي مصطلح جديد لتحديد المناطق القليلة في العالم التي تتميز بعمر ساكنها الطويل مقارنة بمتوسط الأعمار في بقية مناطق العالم) يساعد على زيادة متوسط العمر المتوقع بمقدار 13 عاما، أي العيش إلى…
