أكد أخصائي الطب النفسي والعلاج النفسي الألماني الدكتور أندرياس يينه أن البكاء يتمتع بفوائد عدة للنفس والجسد على حد سواء؛ إذ يسمح بالتعبير عن المشاعر السلبية مثل الحزن أو الإحباط بطريقة صحية.
وأشار إلى أن البكاء يساعد على معالجة التجارب المؤلمة وتقليل التوتر العاطفي؛ لذا يمثل خطوة مهمة نحو الشفاء العاطفي.
وأوضح أن البكاء يعزز إفراز مادة «الإندورفين»، التي تعمل كمسكن طبيعي للألم، كما أن البكاء يحفز إنتاج…
