توصلت دراسة علمية أجريت في السويد إلى أن النوم لفترة تراوح بين ثلاث وخمس ساعات ليلاً فقط، تزيد مخاطر الإصابة بالنوع الثاني من مرض السكري. وأكد باحثون من جامعة أوبسالا السويدية، أن الالتزام بوجبة غذائية صحية فحسب، ليس كافياً للوقاية من مضار عدم الحصول على جرعة كافية من النوم كل ليلة.
واختبر الفريق البحثي الصلة بين قلة النوم والنوع الثاني من السكري، الذي يؤثر في قدرة الجسم على معالجة الغلوكوز (السكر) في الدم،…
