يمكن للتغييرات التي تطرأ على روتين العمل خلال الصيف أن تؤثر على رطوبة بشرتكم، ما يجعلها تبدو باهتة وجافة. لذلك، يقدم لكم خبراء «جليست» نصائح بسيطة وفعالة للحفاظ على بشرة صحية ورطبة:
اشربوا الكثير من الماء
اكثروا من شرب المياه أثناء النهار، واجعلوها أولوية بدلاً من شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين والمشروبات الغازية الغنية بالسكر والعصائر، لأنها ستجرد الجلد من المياه، ما سيؤثر على ترطيب بشرتكم. ويوصي…
