باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول
دبي نيوز كلوب
  • الأعمال
  • الاقتصاد
    • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • بيانات صحفية
تقرأ: لنوم أفضل: السر في 7 أطعمة
مشاركة
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
إرسال الأخبار
الاشعارات
دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
0
Font ResizerAa
  • الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • بيانات صحفية
Search
  • الرئيسية
  • اخبار الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • العربية
    • English
  • الشروط والاحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • ارسل بيانك الصحفي
© 2022 دبي نيوز كلوب. جميع الحقوق محفوظة.
دبي نيوز كلوب > لايف ستايل > لنوم أفضل: السر في 7 أطعمة
لايف ستايللايف ستايل

لنوم أفضل: السر في 7 أطعمة

هيئة التحرير
Last updated: 2024/12/19
هيئة التحرير
Published: ديسمبر 19, 2024
مشاركة
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

يعتبر الحصول على نوم جيد مهم للغاية لصحة الإنسان، حيث يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويعزز جهاز المناعة لديه، فهناك علاقة وثيقة بين الطعام الذي نأكله وجودة نومنا.

ويوصي العلماء بالحصول على ما بين 7 و9 ساعات متواصلة من النوم كل ليلة، وأحد المجالات التي يتجاهلها الكثير من الناس في سعيهم للحصول على نوم أفضل هو النظام الغذائي.

وقال غوش أكس، اختصاصي التغذية السريرية: “من الممكن أن يؤدي نقص “فيتامين د” أو…

المصدر

قلقت على صديقتها فأطمأنت عليها بطريقة لاتخطر على بال
عادل خزام أفضل شاعر دولي لعام 2021
«العين السينمائي» يعرض 7 أفلام دولية ويحتفي بـ «إنجازات الفنانين»
على طريقة الدمية «بينوكيو».. انوف البشر تكشف كذبهم
هذا تأثير القهوة على الجهاز الهضمي.. والمقدار الصحيح لشربها يوميا

اشترك في النشرة اليومية

كن على إطلاع! احصل على آخر الأخبار العاجلة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

    من خلال الاشتراك ، فإنك توافق على شروط الاستخدام وتقر بممارسات البيانات الواردة في سياسة الخصوصية . يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
    Share This Article
    Facebook Email Print
    ما رأيك؟
    اعجبني0
    حزين0
    سعيد0
    ممل0
    غاضب0
    مصدوم0
    لطيف0
    المقال السابق 8 أطعمة ينخدع البعض أنها غنية بالبروتين
    المقال التالي مستثمر يحقق 40 مليون درهم أرباح من صفقة عقارية في دبي
    Ad imageAd image

    اخر الاخبار

    حِيَل بسيطة لإخفاء الهالات السوداء.. «الكونسيلر» كلمة السر
    لايف ستايل لايف ستايل
    يونيو 1, 2025
    الإمارات تؤمّن 45.5% من واردات اليابان النفطية
    الاقتصاد الاقتصاد
    يونيو 1, 2025
    5 ركائز تحقق التوازن بين الحياتين العملية والأسرية
    لايف ستايل لايف ستايل
    يونيو 1, 2025
    «كهرباء دبي» تصقل مهارات 20 من قياداتها
    الاقتصاد الاقتصاد
    يونيو 1, 2025
    دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
    تابعونا
    © 2024 نادي دبي الإخباري. جميع الحقوق محفوظة
    • الشروط والاحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • ارسل بيانك الصحفي
    إنضم إلينا!
    اشترك في النشرة الإخبارية لدينا ولا تفوت آخر الأخبار والبودكاست وما إلى ذلك.

      لا تقلق لن نرسل لك اي بريد مزعج، يمكنك الإلغاء في اي وقت.
      Welcome Back!

      Sign in to your account

      Username or Email Address
      Password

      Lost your password?