By using this site, you agree to the Privacy Policy and Terms of Use.
القبول
دبي نيوز كلوب
  • الأعمال
  • الاقتصاد
    • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • بيانات صحفية
تقرأ: ماهي كمية الماء المناسبة لنا؟
مشاركة
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
إرسال الأخبار
الاشعارات
دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
0
Font ResizerAa
  • الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • بيانات صحفية
Search
  • الرئيسية
  • اخبار الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • العربية
    • English
  • الشروط والاحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • ارسل بيانك الصحفي
© 2022 دبي نيوز كلوب. جميع الحقوق محفوظة.
دبي نيوز كلوب > لايف ستايل > ماهي كمية الماء المناسبة لنا؟
لايف ستايللايف ستايل

ماهي كمية الماء المناسبة لنا؟

هيئة التحرير
Last updated: 2025/07/09
هيئة التحرير
Published: يوليو 9, 2025
مشاركة
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

في حين أن قاعدة 8 أكواب يومياً من الماء هي الشائعة، فإن احتياجات الماء اليومية تختلف باختلاف عوامل، مثل العمر والجنس ومستوى النشاط والنظام الغذائي، وفق تقرير لموقع «فيري ويل هيلث».

ووفق التقرير، يشمل إجمالي ترطيب الجسم أيضاً السوائل من المشروبات الأخرى والأطعمة الغنية بالماء.

ويوضح كمية الماء الموصى بها، بحسب العمر والنشاط البدني وغيرهما من العوامل:

كمية الماء الموصى بها حسب العمر

 لا توجد كمية محددة من الماء لكل فئة عمرية، ولكن…

المصدر

مقتل خبيرة أزياء شهيرة بطريقة صادمة في إيطاليا
زياد الرحباني وداعاً..لبنان ينعى «العبقري» بلحن حزين
حصة الجسمي.. حكاية إبداع تُروى في أطباق تُصنع بشغف
“اللوفر أبوظبي” يكشف عن “فنجان الشوكولا” ضمن معرض “الانطباعية على درب الحداثة”
«التوازن بين الجنسين» يمثل الدولة في «تمكين المرأة» بمجموعة العشرين

اشترك في النشرة اليومية

كن على إطلاع! احصل على آخر الأخبار العاجلة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

    من خلال الاشتراك ، فإنك توافق على شروط الاستخدام وتقر بممارسات البيانات الواردة في سياسة الخصوصية . يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
    Share This Article
    Facebook Email Print
    ما رأيك؟
    اعجبني0
    حزين0
    سعيد0
    ممل0
    غاضب0
    مصدوم0
    لطيف0
    المقال السابق تم إطلاق الحيرة للتو متصفح ويب منظمة العفو الدولية
    المقال التالي أفضل صفقات تلفزيون 4K خلال يوم برايم 2025
    Ad imageAd image

    اخر الاخبار

    شاي الكركديه.. 6 فوائد للمشروب الأحمر السحري
    لايف ستايل لايف ستايل
    أكتوبر 29, 2025
    لماذا يحذر العلماء من إضافة الموز للعصائر؟
    لايف ستايل لايف ستايل
    أكتوبر 29, 2025
    252 شركة إيطالية تُشارك في «غلفود للتصنيع»
    الاقتصاد الاقتصاد
    أكتوبر 29, 2025
    صندوق الوطن يطلق «تاريخنا في بيوتنا»
    لايف ستايل لايف ستايل
    أكتوبر 29, 2025
    دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
    تابعونا
    © 2024 Dubai News Club. all rights are reserved
    • الشروط والاحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • ارسل بيانك الصحفي
    join us!
    Subscribe to our newsletter and never miss the latest news, podcasts, etc.

      Don't worry, we will not send you any spam, you can cancel at any time.
      Welcome Back!

      Sign in to your account

      Username or Email Address
      Password

      Lost your password?