نصحت غرفة الصيادلة بولاية هيسن الألمانية بتناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال، لاحتوائه على فيتامين C، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد بصورة أفضل.
وعلى العكس من ذلك ينبغي عدم تناول أقراص الحديد مع الكولا أو الشاي أو القهوة أو الحليب أو المياه المعدنية، لأن هذه المشروبات تحد من قدرة الجسم على امتصاص الحديد.
وللسبب ذاته، لا ينبغي أيضاً تناول أقراص الحديد عند تناول وجبة الطعام، إذ ينصح بتناول أقراص الحديد بنحو…
