أوردت بوابة الصحة الألمانية «هيلبراكسيسنت» أن فيتامين «د» يُعدّ من الفيتامينات الضرورية للعمليات الحيوية في الجسم، كما أن نقص هذا الفيتامين يشكل خطورة كبيرة على الحياة، خصوصاً صحة القلب.
ويوصي المختصّون بإمداد الجسم بالكميات الكافية من فيتامين «د»، واتباع أسلوب حياة صحي وتناول نظام غذائي متوازن مع ممارسة الرياضة والانتباه للكوليسترول وضغط الدم.
وهناك العديد من الأطعمة التي يمكنها إمداد الجسم بهذا الفيتامين…
