هل تريد معرفة مدى تقدمك في العمر؟.. إن استطعت هذه الحركة لـ30 ثانية فأنت بخير

مع تقدمنا في العمر، تصبح أجسادنا أضعف وأكثر عرضة للعديد من الأمراض. ولكن لا يتدهور الجميع بنفس المعدل، وهناك العديد من الأشياء التي يمكننا القيام بها لتمديد سنوات الصحة الجيدة نسبياً المتبقية في حياة المرء، وذلك وفقاً لما كشفه بحث جديد، نُشر الأربعاء الماضي في مجلة PLOS ONE، حيث أراد العلماء في مايو كلينك مقارنة طرق مختلفة لقياس صحة شخص ما المرتبطة بالعمر، على أمل تسهيل تتبع مدى تقدمنا في السن في سنواتنا…