أوردت المجلة العلمية «تصلب الشرايين» أن صعود الدرج يساعد على الحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن صعود 50 درجة على الأقل يومياً يتمتع بتأثير وقائي مماثل للمشي 10000 خطوة يومياً، وذلك وفقاً لما توصلت إليه دراسة حديثة.
وحسب الدراسة، يرتبط صعود الدرج يومياً بانخفاض خطر الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 20٪؛ حيث إنه يعمل على تنشيط الجهاز القلبي الوعائي وخفض ضغط الدم…
