أكدت المحاضرة بالجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية الأخصائية والخبيرة الألمانية سابين كيند أن عملية التنفس تعد أكثر من مجرد استنشاق للأكسجين، نظراً لأنه إذا تمت بوعي فإنها تعمل على تحسين الحالة الصحية.
وأشارت إلى أن عملية التنفس تتم بشكل تلقائي، إلا أنه يمكن استغلالها بوعي لتحسين الصحة، لأن التنفس بوعي يؤثر على معدل نبضات القلب، ويحد من التوتر والضغط العصبي، ويزيد من التركيز، ويعزز حالة الاسترخاء…
