أوصى الخبراء بأهمية اتباع المرضى الذين يعانون من ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم لنظام غذائي صحي يساعد في تنظيم وتخفيض نسبة الكوليسترول و اتباع نظام غذائي معتدل وشامل
وقدمت الخبيرة الطبية لورا بوراك مؤلفة “Slimdown with Smoothies” عدة نصائح بشأن أفضل العادات التي يمكن اتباعها لتخفيض نسبة الكوليسترول و هي كالتالي :
تناول أطعمة كاملة
أوصت الخبيرة بتركيز أساس النظام الغذائي على الأطعمة الكاملة المغذية مثل الفواكه…
