تُعتبر الكينوا من الحبوب الكاملة الغنية بالعناصر الغذائية، إذ تحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن والبروتينات عالية الجودة.
وتشير الدراسات إلى أن تناولها بانتظام قد يسهم في تحسين صحة القلب والمساعدة في خفض ضغط الدم، بفضل احتوائها على الألياف الغذائية والمغنيسيوم والبوتاسيوم والدهون غير المشبعة.
كما تُعدّ خيارًا غذائيًا مناسبًا للأشخاص الباحثين عن نظام غذائي صحي ومتوازن.
مضادة…
