حذر أطباء من أن التدخين قبل النوم مباشرة قد يؤثر سلبا في جودة النوم وصحة الجهاز التنفسي، مؤكدين أن هذه العادة ترتبط بزيادة مخاطر الشخير واضطرابات التنفس أثناء النوم.
وقال طبيب النوم ديفيد ريتشارد، في مقابلة مع مجلة “Sante” الفرنسية، إن تدخين آخر سيجارة قبل التوجه إلى الفراش قد تؤدي إلى تهيج الشعب الهوائية، وأوصى بالتوقف عن التدخين قبل النوم بساعتين على الأقل.
وأشار ريتشارد إلى أن التدخين مساءً قد…
