قال الأستاذ بجامعة الرياضة الألمانية في كولن، البروفيسور إنجو فروبوزه، إنه «ينبغي عدم ممارسة الرياضة بمعدة ممتلئة، معللاً ذلك بأن عملية الهضم تتعارض مع بذل المجهود البدني».
وأضاف أن «عملية الهضم لها الأولوية وتبدأ على الفور ولا يمكن أن تستمر، وتكتمل في حال ممارسة الرياضة بشكل مكثف»، مشيراً إلى أن «هذا الأمر يؤثر بشدة في الأداء».
ويكمن سبب ذلك في عدم توافر الدم بشكل كاف يسمح بممارسة الرياضة بأداء عال، إذ يتركز…
