لا تتخلص قائمة المأكولات التي لايحبذ تناولها ليلا على الطعام غير الصحي ، ففيما يلي 7 أطعمة صحية ينصح بعدم تناولها ليلاً :
1- الخيار : ينصح بتجنبه بعد الساعة 11 مساء لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من الماء، خاصة أن وظائف الجسم تتباطأ أثناء الليل، وقد يؤدي أكله إلى احتباس الماء.
2- البطيخ : حيث يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من الماء، وقد يؤدي تناوله إلى حدوث النفخة.
3- الفول السوداني : يحتوي الفول السوداني على كمية عالية من…
