تتمتع ممارسة الرياضة أثناء الحمل بفوائد عديدة للمرأة، إذ تعمل على تقوية العضلات، وتحسين القدرة على التحمل واللياقة البدنية، ما يساعد المرأة على تحمل الوزن المتزايد أثناء الحمل بشكل أفضل، والاستعداد للضغط الجسدي الناتج عن الولادة، واستعادة لياقتها بسرعة أكبر بعد الولادة.
وأوردت مجلة Stylebook المعنية بالصحة والجمال أن ممارسة الرياضة تساعد المرأة أيضاً على مواجهة مشكلات الحمل، مثل الاحتقان الوريدي وآلام الظهر…
