يعد شهر رمضان المبارك فرصة لإعادة تنظيم العادات الغذائية وتعزيز الصحة العامة. ومع ساعات الصيام الطويلة، يحتاج الجسم إلى تعويض السوائل والطاقة بطريقة صحية. لذلك، تعتبر المشروبات الرمضانية جزءاً أساسياً من وجبة الإفطار والسحور، حيث تمد الجسم بالترطيب والسكريات الطبيعية اللازمة لاستعادة النشاط.
ونستعرض هنا أفضل المشروبات الرمضانية التي تساعد على تعويض فقدان السوائل وتحسين الهضم خلال الصيام.
قمر الدين
يُعد…
