توصلت نتائج دراسة علمية حديثة عُرضت في المؤتمر الدولي لجمعية الزهايمر إلى أنه يمكن الحفاظ على اللياقة الذهنية في الكِبر بواسطة ركائز أساسية تتمثل في اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة الرياضة البدنية، وتمارين اللياقة الذهنية.
وفي إطار هذه الدراسة، التي أجرتها كلية الطب بجامعة ويك فورست في كارولاينا الشمالية، خضع 2100 بالغ تتراوح أعمارهم بين 60 و79 عاماً للفحص لمدة عامين، وشارك نصفهم في فصول جماعية تضمنت ممارسة…
