أصبح الصيام المتقطع صيحة سائدة في عالم الحميات الغذائية هذا العقد.
واشتهر هذا النظام لأنه لا يهتم بحساب السعرات الحرارية التي يستهلكها الإنسان ولا بتقليل الكربوهيدرات في النظام الغذائي، وهو فقط يقوم على فكرة تغيير مواعيد تناولك للطعام، وليس بالضرورة نوعية الطعام.
ووفق ما ذكرته هيئة الإذاعة البريطانية (بي بي سي)، فحتى الآن، بدا العلم داعماً لهذا النوع من الصيام.
وتُشير الأبحاث إلى أن تمديد فترة الصيام…
