يحمل فيتامين “د” أهمية كبيرة في صحة القلب، وتعزيز المناعة، والوقاية من هشاشة العظام، وهناك العديد من الأطعمة التي تحتوي على كميات منه، مثل الأسماك والبيض، ولكن هناك بعض المشروبات أيضاً غنية بهذا الفيتامين.
ويعد نقص فيتامين “د” في الجسم من الأمور الخطيرة، التي تكون بحاجة لتعويض بشكل سريع، من خلال المشروبات أو الأطعمة الغنية بالفيتامين.
مشروبات غنية بفيتامين د:
الحليب المدعم
معظم أنواع حليب الأبقار تُدعّم…
مشروبات تعوض نقص فيتامين “د”
