باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول
دبي نيوز كلوب
  • الأعمال
  • الاقتصاد
    • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • بيانات صحفية
تقرأ: تعاني من قلة النوم.. متى يكون الأمر مشكلة نفسية أكبر من الأرق؟
مشاركة
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
إرسال الأخبار
الاشعارات
دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
0
Font ResizerAa
  • الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • بيانات صحفية
Search
  • الرئيسية
  • اخبار الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • العربية
    • English
  • الشروط والاحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • ارسل بيانك الصحفي
© 2022 دبي نيوز كلوب. جميع الحقوق محفوظة.
دبي نيوز كلوب > لايف ستايل > تعاني من قلة النوم.. متى يكون الأمر مشكلة نفسية أكبر من الأرق؟
لايف ستايللايف ستايل

تعاني من قلة النوم.. متى يكون الأمر مشكلة نفسية أكبر من الأرق؟

هيئة التحرير
Last updated: 2023/05/16
هيئة التحرير
Published: مايو 16, 2023
مشاركة
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

يرى رئيس قسم علم النفس السريري والعلاج النفسي في مستشفى جامعة فرايبورج الألمانية البروفيسور ديتر ريمان أن المعاناة من الأرق من وقت إلى آخر تعد أمراً طبيعياً، بسبب التفكير في الأمور الحياتية المختلفة سواء في الحياة الشخصية أو الوظيفية.

وأضاف أنه يمكن مواجهة الأرق من خلال اتباع بعض التدابير البسيطة مثل ممارسة تقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل قبل الذهاب إلى الفراش، مع مراعاة الابتعاد عن الشاشات مثل التلفاز…

المصدر

“هيونداي” تدفع 200 مليون دولار تعويضات لضحايا تحد مشهور على “تيك توك”
احترام الضيوف
3 شقيقات ليبيات قتلن والدهن بالرصاص وهو نائم: “كان يتحرَّش بنا”
«قمة المليار متابع» تدعم صناعة المحتوى الرقمي لمواكبة التنمية المستدامة
اليونان والإمارات.. «علاقات ثقافية خالدة»

اشترك في النشرة اليومية

كن على إطلاع! احصل على آخر الأخبار العاجلة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

    من خلال الاشتراك ، فإنك توافق على شروط الاستخدام وتقر بممارسات البيانات الواردة في سياسة الخصوصية . يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
    Share This Article
    Facebook Email Print
    ما رأيك؟
    اعجبني0
    حزين0
    سعيد0
    ممل0
    غاضب0
    مصدوم0
    لطيف0
    المقال السابق دراسة: تأشيرة العمل الحر توفر فرصاً مميزة في دبي
    المقال التالي عبدالرحمن العور: 4% نمو عدد المنشآت والعمالة المسجلة خلال الربع الأول 2023
    Ad imageAd image

    اخر الاخبار

    الإمارات والصين تبحثان التعاون في الصناعة والطاقة والبنية التحتية
    الاقتصاد الاقتصاد
    يونيو 27, 2025
    «ديوا» وبلدية دبي تتعاونان في التحول الرقمي
    الاقتصاد الاقتصاد
    يونيو 27, 2025
    أبل تناقش شراء بيربلكسيتي
    الاقتصاد الاقتصاد
    يونيو 27, 2025
    «دبي للثقافة» تفوز بجائزتين في «غوف ميديا» بسنغافورة
    لايف ستايل لايف ستايل
    يونيو 27, 2025
    دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
    تابعونا
    © 2024 نادي دبي الإخباري. جميع الحقوق محفوظة
    • الشروط والاحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • ارسل بيانك الصحفي
    إنضم إلينا!
    اشترك في النشرة الإخبارية لدينا ولا تفوت آخر الأخبار والبودكاست وما إلى ذلك.

      لا تقلق لن نرسل لك اي بريد مزعج، يمكنك الإلغاء في اي وقت.
      Welcome Back!

      Sign in to your account

      Username or Email Address
      Password

      Lost your password?