لا تقتصر فوائد تمارين تقوية العضلات على زيادة قوة العضلات فحسب، لكنها تقي أيضاً من بعض الأمراض العصبية مثل الخرف.
وذكرت مجلة «هايلبراكسيسنت» الألمانية أن دراسة بحثية لفريق من جامعة «تكساس آيه آند إم» أظهرت نتائج إيجابية لتمارين تقوية العضلات لدى كبار السن، الذين يعانون من ضعف إدراكي خفيف.
وكانت دراسات بحثية سابقة قد أشارت بالفعل إلى أن ممارسة التمارين الرياضية يمكن أن يكون لها تأثيرات وقائية للأعصاب، وبجانب…
