في وقت يزداد فيه الاهتمام بأنماط الحياة الصحية، يواصل كثيرون الالتزام بما يُعرف بقاعدة «ثمانية أكواب من الماء يومياً»، حتى في غياب الشعور بالعطش، باعتبارها معياراً ثابتاً للترطيب الجيد. لكن هذا المفهوم الشائع يثير اليوم تساؤلات علمية حول مدى دقته وأصله الحقيقي.
وبحسب تقرير علمي نشره موقع science.mail.ru، فإن جذور هذه القاعدة تعود إلى عام 1945، حين أوصت إدارة الغذاء والتغذية التابعة للمجلس الوطني للبحوث في…
