حذرت دراسة جديدة من أن قلة النوم يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، حتى بالنسبة للأشخاص الذين يتناولون طعامًا صحيًا.
وأظهرت نتائج الدراسة الحديثة التي أجراها علماء من جامعة أوبسالا في السويد أن البالغين الذين ينامون من ثلاث إلى خمس ساعات فقط في الليلة هم أكثر عرضة للإصابة بالمرض. كما وجدوا أن الحرمان من النوم المزمن لا يمكن تعويضه عن طريق الأكل الصحي وحده.
وقال كبير الباحثين في الدراسة…
