يعد المغنيسيوم مهماً لكي تعمل الأعصاب والعضلات على النحو الأمثل، ولذا يشعر البعض حينما ينقص هذا العنصر في أجسامهم بتعب عام شديد لا يتوقف عن مجرد إرهاق العضلات فحسب.
وأفادت الجمعية الألمانية للتغذية بأن هناك عوامل ترفع خطر نقص المغنيسيوم في الجسم، ومن أبرزها: أمراض الجهاز الهضمي، مثل أمراض الأمعاء الالتهابية المزمنة، وتناول مدرات البول، على سبيل المثال لعلاج ارتفاع ضغط الدم أو اضطراب نظم القلب، وتناول…
