يمكن لممارسة النشاط البدني بانتظام أن تكون جزءًا مهمًا من نمط الحياة الصحي لمرضى السكري، إذ تساعد بعض أنواع التمارين على تحسين اللياقة البدنية ودعم التحكم في مستويات السكر بالدم، إلى جانب فوائدها لصحة القلب والوزن.
وفيما يلي مجموعة من التمارين التي يمكن أن تكون مناسبة للأشخاص المصابين بالسكري:
1. المشي
يُعد المشي من أسهل الأنشطة الرياضية التي يمكن ممارستها دون الحاجة إلى معدات خاصة أو الاشتراك في صالات…
