يتفاعل الأشخاص مع التوتر بصورٍ مختلفة، وقد يكون لطريقة تفاعلك تأثير على احتمالية الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، تشمل أمراض القلب، وهنا مجموعة نصائح مقدمة من ليزا هارديستي (دكتوراه باختصاص علم النفس السريري في قسم الطب النفسي وعلم النفس في نظام مايو كلينك الصحي):
قد تتضمن استجابة جسمك للتوتر آلاماً في العضلات وصداعاً وإجهاداً في الظهر وآلاماً في المعدة وغيرها من الأعراض الجسدية. وقد يُشعرك التوتر بالتعب، ويسبب لك…
