باستخدام هذا الموقع ، فإنك توافق على سياسة الخصوصية و شروط الاستخدام .
القبول
دبي نيوز كلوب
  • الأعمال
  • الاقتصاد
    • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • بيانات صحفية
تقرأ: نصيحة غالية للصحة.. 5 حصص من الخضراوات والفواكه ضرورية يومياً
مشاركة
  • العربية
    • English (الإنجليزية)
إرسال الأخبار
الاشعارات
دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
0
Font ResizerAa
  • الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • بيانات صحفية
Search
  • الرئيسية
  • اخبار الأعمال
  • الاقتصاد
  • تكنولوجيا
  • لايف ستايل
  • بيانات صحفية
  • الشرق الأوسط
  • أفريقيا
  • العربية
    • English
  • الشروط والاحكام
  • سياسة الخصوصية
  • اتصل بنا
  • ارسل بيانك الصحفي
© 2022 دبي نيوز كلوب. جميع الحقوق محفوظة.
دبي نيوز كلوب > لايف ستايل > نصيحة غالية للصحة.. 5 حصص من الخضراوات والفواكه ضرورية يومياً
لايف ستايللايف ستايل

نصيحة غالية للصحة.. 5 حصص من الخضراوات والفواكه ضرورية يومياً

هيئة التحرير
Last updated: 2022/07/12
هيئة التحرير
Published: يوليو 12, 2022
مشاركة
1 دقيقة للقراءة
مشاركة

أوصت الجمعية الألمانية للتغذية بتناول خمس حصص من الخضراوات والفواكه الضرورية يومياً لإمداد الجسم بالمعادن والفيتامينات المهمة للصحة، مثل الحديد والبوتاسيوم وفيتامين A وفيتامين C، بمجموع نحو 650 غراماً.

وأوضحت أنه ينبغي تقسيم هذه الحصص على النحو التالي: ثلاث حصص خضراوات (نحو 400 غرام) وحصتان فواكه (نحو 250 غراماً)، مشيرة إلى أن الحصة تُقدر بملء راحة اليد بشكل تقريبي.

ويمكن تحديد الحصة بدقة أكبر من خلال اتباع القواعد…

المصدر

أدب الطفل العربي يواجه تحديات ضعف المحتوى المحلي والتسويق
لديَّ صديقة “روبوت” دعوتها للعشاء
قصائد من عُمان حتى موريتانيا في قصر الثقافة
بعيداً عن اللحوم.. العدس الطريق المثالي إلى البروتينات
الكشف عن مبنى جنائزي ضخم ونماذج من بورتريهات بموقع جرزا الأثري بالفيوم

اشترك في النشرة اليومية

كن على إطلاع! احصل على آخر الأخبار العاجلة مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.

    من خلال الاشتراك ، فإنك توافق على شروط الاستخدام وتقر بممارسات البيانات الواردة في سياسة الخصوصية . يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت.
    Share This Article
    Facebook Email Print
    ما رأيك؟
    اعجبني0
    حزين0
    سعيد0
    ممل0
    غاضب0
    مصدوم0
    لطيف0
    المقال السابق يمكن لأعضاء Best Buy TotalTech شراء PS5 في 12 يوليو الساعة 12 مساءً بالتوقيت الشرقي
    المقال التالي «النقد الدولي» يحذر من «التراخي» بشأن الديون العالمية
    Ad imageAd image

    اخر الاخبار

    مكمل غذائي يؤخر الشيخوخة لسنوات
    لايف ستايل لايف ستايل
    مايو 23, 2025
    خلل في الأساس يغلق
    تكنولوجيا تكنولوجيا
    مايو 23, 2025
    ترامب يهدد Apple بتعريفة iPhone بنسبة 25 في المائة
    تكنولوجيا تكنولوجيا
    مايو 23, 2025
    الأولاد عايروا ابني وقالوله أنت أسود زي أبوك
    لايف ستايل لايف ستايل
    مايو 23, 2025
    دبي نيوز كلوبدبي نيوز كلوب
    تابعونا
    © 2024 نادي دبي الإخباري. جميع الحقوق محفوظة
    • الشروط والاحكام
    • سياسة الخصوصية
    • اتصل بنا
    • ارسل بيانك الصحفي
    إنضم إلينا!
    اشترك في النشرة الإخبارية لدينا ولا تفوت آخر الأخبار والبودكاست وما إلى ذلك.

      لا تقلق لن نرسل لك اي بريد مزعج، يمكنك الإلغاء في اي وقت.
      Welcome Back!

      Sign in to your account

      Username or Email Address
      Password

      Lost your password?