تمد وجبة الإفطار الجسم والدماغ بالطاقة في بداية اليوم.
وحذرت خبيرة تغذية أميركية من تناول بعض الأطعمة في وجبة الإفطار، مشيرة إلى أضرارها الكبيرة على الصحة على المدى الطويل.
ونقلت شبكة “فوكس نيوز” الأميركية عن خبيرة التغذية روبن دي سيكو، قولها: “فيما يتعلق بوجبة الإفطار، لطالما اكتسب البيض سُمعة سيئة في مجال التغذية، حيث إن كثيراً من الخبراء أكدوا أنه يسهم في ارتفاع مستويات الكوليسترول. ومع ذلك صنّفت هيئة…
