كشف أحد أطباء الجهاز الهضمي عن قائمة من الفواكه التي يجب أن تبدأ في تضمينها في نظامك الغذائي للتغلب على الإمساك والانتفاخ.
أوضح الدكتور “Joseph Salhab” عبر حساباته بمواقع التواصل الاجتماعي والذي يتابعه أكثر من 1.7 مليون شخص حول العالم، أن هذه الأصناف من “الفواكه” يمكنها أن تساعد في تحسين حركة الأمعاء. بحسب ما نشر موقع “إكسبريس”.
الكيوي
أشار الدكتور Salhab إلى أن الكيوي يعتبر خيارا مفضلا في حال الشعور بالإمساك؛ إذ يحتوي على…
