يمكن أن يساعد تناول بذور الشيا والقرفة معًا في التحكم في الوزن والتحكم في نسبة السكر في الدم وخفض الكوليسترول، كما توفر فوائد مثل تحسين الهضم ودعم صحة القلب وخصائص مضادة للالتهابات وتعزيز الإدراك.
وبحسب ما ذكره موقع تايمز أوف إنديا، إليك ثمانية فوائد لتناول مشروب بذور الشيا والقرفة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي
بذور الشيا مصدر ممتاز للألياف القابلة للذوبان، والتي تساعد في تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة وتحسين صحة…
