يغفل البعض عن الجوانب التي تجعلهم أفضل حالاً من الآخرين في الآونة الأخيرة وتثقلهم الهموم لأكثر من سبب ويأتي على رأسها العمل لساعات أكثر من أي وقت مضى وزيادة الالتزامات العائلية والأوضاع المتوترة بوتيرة متسارعة بشكل عام.
ووفقاً لما نشره موقع Your Tango، فإن الامتنان من أسهل وأنجع الممارسات للتخفيف من الاكتئاب والقلق والتوتر، لكن من السهل أيضاً أن يغفل البعض عنه. لكن يجب التغلب على السلبية والبدء بالنظر إلى…
