تؤكد الدراسات العلمية أن الحصول على قسط كاف من النوم يساعد في تحسين الصحة بشكل عام، لاسيما أن بعض الوظائف الحيوية للجسم تتم أثناء نوم الإنسان.
غير أن دراسة حديثة أجريت في الولايات المتحدة أظهرت فائدة جديدة للنوم في ما يتعلق بالصحة النفسية، إذ تبين أن النوم بشكل أفضل يقلل من شعور الإنسان بالوحدة، لاسيما بالنسبة للبالغين الأصغر سناً.
وشملت الدراسة التي نشرها الموقع الإلكتروني «هيلث داي» المتخصص في الأبحاث…
