يُمثل عصير السبانخ واحدًا من المشروبات الصحية التي توفر العديد من الفوائد الغذائية والطبية للجسم، وبفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، أصبح خيارًا مفضلًا لمحبي الأطعمة الصحية.
وبحسب موقع “تايمز أوف إنديا”، فيما يلي خمس فوائد لشرب عصير السبانخ:
زيادة الطاقة
يساعد على تنظيم مستويات السكر في الدم وتعزيز إنتاج خلايا الدم الحمراء بفضل احتوائه على الحديد، مما يحسّن القدرة على التحمل ويمنح…
