قد يكون الموز من الأطعمة التي يسهل تناولها بالنسبة إلى كثيرين، لكن تأثيره في الجهاز الهضمي ليس واحداً لدى الجميع، وقد تلعب درجة نضجه دوراً في حدوث الغازات والانتفاخ.
ويحتوي الموز على الألياف والبوتاسيوم وعدد من الفيتامينات، فيما يتميز الموز الناضج بقوام لين يجعله سهل التناول لدى كثير من الأشخاص الذين يعانون اضطرابات هضمية بسيطة.
ويحتوي الموز على البكتين، وهو نوع من الألياف القابلة للذوبان، ويسهم في…
